备孕两个月就顺利怀了,我的想生男宝备孕注意事项营养食谱 …

  有很多的备孕小夫妻,很久都怀不上。检查身体也没有什么毛病,同房也规律,就是不能好孕,担心自己在备孕期间做错了而影响到自己的日常生活。在备孕期间的时候女性是需要做些对自己有利的事情。那么,备孕期间女方注意事项是什么?例如你知道吗? 备孕两个月就顺利怀了,我的想生男宝备孕注意事项营养食谱 ...

  在没怀孕前我是个标准的瘦子,1.65米的身高,95斤的体重。放在大城市里或许还有人觉得我有点胖,可是对于家里人尤其结婚以后迫切渴望抱孙子的老人来说,我这样的怀孕都困难。

  所以为了让我吃胖点,能够尽早顺利的怀上宝宝,备孕期间每天公公都会变着花样给我做饭。老公还专门网上下载了备孕营养食谱,按着上面科学制定每天的食谱计划,或许真的有用,备孕两个月就顺利怀了大宝儿子,并且也改善了体质,身体素质也变强了很多。

  在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有很大的营养。注意一直备孕期间那些食物不能吃,也更利于成功怀孕。

  第一:怀孕期间多吃蔬菜水果,补充充分的维生素很有必要。为此公公在花盆里种了很多菜,比如茄子,西红柿,黄瓜,豆角,他总说自己种的纯天然无污染,吃的更放心。确实自己种的吃起来有种清香甜甜的味道,让我胃口也变好了很多,要知道我以前可是最讨厌吃菜了。

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  第二: 除了要多吃蔬菜水果之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素e的食物。我不爱吃煮鸡蛋,但是鸡蛋的营养价值是非常高的。不仅含钙高,蛋白质也充足。为了让我爱上鸡蛋,公公水煮的时候会放点茶叶,做成淡淡的茶叶蛋,或者蒸或者炒,变着花样来。还买了猪蹄,猪皮,熬成肉冻。我最喜欢吃肉冻了,因为口QQ而且不油腻,还能美容养颜。

  第三:我轻微有点贫血,所以血压有点低。为了补血,公公买了很多红枣枸杞,煮粥或者汤的时候放进去,很美味。猪肝补血效果也很好,公公怕别人做的不好,自己就去菜市场买新鲜的回来自己做。因为他以前是厨师做的菜都很好吃,所以以前看到内脏都想吐的我,竟然也爱上了猪肝得味道。

  另外备孕期间一定要少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕是温热体质,如果吃太多太热的食物容易上火,还是尽量清淡一点的饮食为主。还有像桂圆肉、薏仁,螃蟹等食物容易导致流产,备孕和怀孕期间最好忌口!

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