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宝宝爱小点心 这样吃才更健康

  长辈们总希望孩子养成好习惯,一日三餐按时吃饱,其他时候少吃零食。然而孩子的胃容量小,实在没法像大人那样做到一日只吃三餐。在两餐之间给孩子来些点心,是非常好的做法,也是合理的,符合孩子的生理特点。但是需要注意的是,点心的质和量必须严格控制好,毕竟点心终归是点心,它所能提供的营养有限,不能影响孩子的三餐食欲,更不能代替正餐。

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图片素材来源于华盖

  给孩子的点心要怎么安排,才能让他吃得更健康呢?正所谓无规则不成方圆,有些规则妈妈们必须牢记了。只有妈妈的坚持才能守卫住宝宝的健康!

  ★ 饭点前1个小时不要给孩子吃点心

  ★ 点心最好不含糖的,以食物的原味最佳。

  ★ 点心数量做限制,每次只给一份,而不是一大堆。

  ★ 上午和下午可以给孩子添加一次点心,以健康食品为首选。

  ★ 不要把点心当成贿赂孩子的工具,也不要为了让他们好好吃饭而把点心作为讨价还价的方式。

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